SON DAKİKA

Yaş almış vatandaşlar için Sandalye Yogası etkinliği düzenlendi

  • Anasayfa
  • Yaşam
  • Yaş almış vatandaşlar için Sandalye Yogası etkinliği düzenlendi
Yaşam - Mart 30, 2026 8:24 am A A

 

Eyüpsultan Belediyesi, Yaşlılara Saygı Haftası’nda, ilçede yaşayan yaş almış vatandaşlara yönelik bir dizi etkinlik düzenliyor.

 

Yaş almış vatandaşların sosyalleşmelerine, daha aktif bir yaşam tarzına sahip olmalarına imkan sağlamak amacıyla düzenlenen etkinliklerde sağlık konusu da ön planda tutuluyor.

 

Bu kapsamda son olarak, Emekliler Lokali – Hafıza Kafe’de Sandalye Yogası etkinliği gerçekleştirildi.

 

Etkinlikte; uzman eğitmen eşliğinde, klasik yoga pozları oturarak uygulandı.

 

Fiziksel ve zihinsel bağlamda oldukça rahatlatıcı olan, geleneksel yoga hareketlerinin oturur şekilde uygulandığı, sandalye üzerinde gerçekleştirilen, esneme ve nefes egzersizleri ön planda tutulduğu etkinlikte, basit egzersizlerle sınırlı kalınmayarak, kişinin beden farkındalığını artırmak amaçlandı.

 

Ayakta durmayı gerektirmeyen, hareket kabiliyeti kısıtlı olan veya yerde egzersiz yapmayı tercih etmeyen kişiler için ideal olan, bel, boyun veya omuz çevresindeki gerginliği azaltmak isteyenler için etkili bir alternatif sayılan sandalye yogası özellikle yaş almış bireyler için güvenli bir alan oluşturuyor.

Yaşam - 8:24 am A A
BENZER HABERLER

YORUM BIRAK

YORUMLAR

Hiç yorum yapılmamış.

HABER LİSTESİ

  • 01
    Otomotiv Sektörünün Kalbi Maslak’ta Attı
      İstanbul Oto Sanatkârlar Esnaf Odası (İSTOSEO), Maslak Atatürk Oto Sanayi’de yer alan oda merkezinde İTO 54 No’lu Otomotiv Komitesi heyetiyle bir araya gelerek sektörün geleceğine yönelik stratejik bir görüşme gerçekleştirdi. Toplantıya İTO Yönetim Kurulu Üyesi, 54 nolu komite meclis üyesi ve YEDPA Ticaret Merkezi Başkanı Salih Sami Atılgan, komite üyeleri Fatih Şahin, Ercan Vergili […]
  • 02
    Azerbaycan’ın turizm potansiyeli Türkiye’de düzenlenen roadshow ile tanıtıldı
    Azerbaycan Turizm Bürosu’nun (ATB) Türkiye Temsilciliği, Azerbaycan Hava Yolları (AZAL) başta olmak üzere turizm sektöründen 10 iş ortağıyla birlikte, 13–17 Nisan tarihleri arasında Türkiye’de gerçekleştirdiği roadshow organizasyonu kapsamında Azerbaycan’ı dört mevsim ziyaret edilebilen cazip bir destinasyon olarak tanıttı. İzmir, Ankara, Mersin ve İstanbul’da düzenlenen etkinlikler; Türk turizm sektörü temsilcileri ve basın mensuplarından oluşan yaklaşık 500 […]
  • 03
    Rahman’ın Misafirleri Arnavutköy’den Dualarla Uğurlandı
    Arnavutköy Belediyesi ile İlçe Müftülüğü iş birliğinde düzenlenen Hacı Adayları Uğurlama Programı, Surre Alayı geleneği eşliğinde yoğun katılımla gerçekleştirildi. Hacı adayları, manevi atmosfer eşliğinde kutsal yolculuklarına uğurlandı. Arnavutköy’de hac ibadetini yerine getirmek üzere kutsal topraklara gitmeye hazırlanan vatandaşlar için anlamlı bir uğurlama programı düzenlendi. Arnavutköy Belediyesi Düğün ve Davet Salonu’nda gerçekleştirilen programa; Kaymakam Mahmut HERSANLIOĞLU, […]
  • 04
    “Proje ile Avrupa’ya Açılan Iğdır” İçin İmzalar Atıldı!
    Serhat Kalkınma Ajansı’nın (SERKA) 2026 Yılı Teknik Destek Programı kapsamında onaylanan “Proje ile Avrupa’ya Açılan Iğdır” başlıklı faaliyetin sözleşmesi imzalandı. Iğdır Üniversitesinde düzenlenen törende imzalar; Rektör Prof. Dr. Ekrem Gürel ile SERKA Genel Sekreteri Nurullah Karaca tarafından atıldı. İmza töreninde; SERKA Iğdır Yatırım Destek Ofisi (YDO) Koordinatörü Ramazan Mutlu Doğaner, Üniversitenin Proje Geliştirme Ofisinden Doç. […]
  • 05
    Yemek artıkları patili dostlarımıza can oluyor
    Eyüpsultan Belediyesi ESBAŞ ile Veteriner İşleri Müdürlüğü’nün ortaklaşa hayata geçirdiği bir projeyle, belediye bünyesinde hizmet veren sosyal tesislerde artan yemekler israf olmaktan kurtuluyor, belediyeye ait hayvan barınağında patili dostlarımıza veriliyor. Eyüpsultan Belediyesi ESBAŞ ile Veteriner İşleri Müdürlüğü, patili dostlara katkı sağlamak için “Artık Artık Yok” isimli projeyi hayata geçirdi.   Proje kapsamında, Eyüpsultan Belediyesi bünyesinde […]